Çocuk ve Ergen Psikolojisi
Dikkat eksikliği ve Hiperaktivite, Özgüven problemleri, Kural tanımama, Kardeş kıskançlığı Çocuk zeka testleri, Çocuk gelişim testleri, Çocuk resimlerinin değerlendirilmesi.
Bireysel Psikoterapi
Fobiler, Depresyon, Panik atak, Takıntılar Kaygı, Yeme bozuklukları, Stresl, Dikkat dağınıklığı, Yas terapisi, Hayır diyememe, Özgüven, Bağımlılık
Aile Pisikoterapi
Hamilelik, Depresyon, Aldatma, Cinsel Problemler, Şiddetli Geçimsizlik, Boşanma ve Sonrası Sorunları.
Danışmanlık Eğitimleri
Boşanma, Çocuk - Yaşam Koçluğu - Eş Seçimi, Hamilelik - Evlilik Öncesi Eğitimleri, Akıl Oyunları, Robotik -
|
|
| YENİ NORMAL DE AİLELER ÇOCUKLARA NASIL YAKLAŞMALI | |
|
|
| Aile A Evlilik Danışmanı İlişki Uzmanı Prof Dr Ekrem Çulfa 0533-3738123 | |
| ÖZSEVGİ & KARI-KOCA SEVGİSİ | |
|
|
| Aile-Bireysel Psikolog Fulya Beyribey +90 (546) 932 46 24 | |
| ÇOCUK VE ERGENLERDE OBSESİF KOMPULSİF BOZUKLUK | |
|
|
| Aile Danışmanı Psikolojik Danışman Dilek Tangülü Dinçer 05363791848 | |
| AŞK MI DEĞİL Mİ? | |
|
|
| Aile Danışmanı ve Yaşam Koçu Merve Maltaş Kılıç 05333738123 | |
| YAŞAM KOÇLUĞU NEDİR? | |
|
|
| Aile Evlilik Çift Danışmanı Filiz Gülgör | |
| Eşlerin sorun çözme becerilerinin evlilik uyumuna etkileri | |
|
|
| Aile Evlilik Çift Danışmanı Sinem Sayışman 05057675885 | |
| Çocuklara Uygulanan Psikolojik Testler ve Uygulanma Amacı | |
|
|
| Aile Evlilik Çift Terapisti Fulya Güner 0532 158 35 55 | |
| OKB’nin Nedenleri.. | |
|
|
| Aile ve Çift Danışmanı Psikologataknşahin 05057675885 | |
| - Mutlu Evliliğin Sırları Nelerdir - | |
|
|
| Aile Yaşam Öğrenci Koçu Ayşim Çulfa | |
| Ebeveynler Çocuklarının Karne Notları İle ilgili Nasıl Bir Tutum İçinde Olmalılar? | |
|
|
| Anadolu Yakası Avrupa Yakası Uzman Klinik Psikolog Pedagog Randevu Telefonu 0533-3738123 | |
| TOPLU İNTİHARLAR - FAMILICIDE KAVRAMI | |
|
|
| çocuk gelişim uzmanı Suzan SEVİNDİK | |
| ÇOCUKLAR NEYİ UNUTMAZ. | |
|
|
| Dr. Mehmet A. Eroğlu Yaşam-Eğitim Koçu 0544 7243650 | |
| İkigai | |
|
|
| evlilik cinsel terapist nesrin örek 05057675885 | |
| Cinsel isteksizlik nasıl ele alınmalı ve tedavi edilmelir? | |
|
|
| Evlilik Danışmanı Mehmet Ersoyoğlu | |
| EVLİLİĞİNİZİ BU SIR KURTARACAK | |
|
|
| Evlilik ve Aile Danışmanı-Arabulucu Sosyolog Şule Şişman | |
| Zahidem | |
|
|
| istanbul Cocuk Ergen Psikologu Kadikoy Bakirkoy | |
| 5 Yaş Çocuğu | |
|
|
| istanbuldanışmanlık ve koçluk merkezi psikologpedagog 05057675885 | |
| Negative or Positive Conditions Affect People’s Amount of Eating | |
|
|
| istanbul Klinik Psikolog Ahmet Töremen 0542 775 01 04 | |
| Problemin tanımlanması mı çözülmesi mi ? | |
|
|
| İSTANBUL YAŞAM KOÇU YÜKSEL KÖKSAL05354336620 | |
| BERTRAND RUSSELL’IN ‘MUTLU OLMA SANATI’ İSİMLİ KİTABINDAN ÇIKARILACAK 6 DERS | |
|
|
| istanbul yaşam koçu 05321583555 | |
| TELEVİZYON VE AKILLI TELEFONLARA TESLİMİYET | |
|
|
| Kişisel gelişim testleri 0505 767 5885 | |
| - Başkalarıyla Yaşayabilme Testi - | |
|
|
| Nebahat Cempel | |
| HER CANLI ELBET BİR GÜN GİZLİ NARSİSTİN KURBANI OLMAYI TADACAKTIR | |
|
|
| öznur YILDIZ | |
| HAYIR DİYEBİLME SANATI | |
|
|
| Psikolog Nagehan Erçakar | |
| PSİKOLOG VE PSİKİYATRİST KİMDİR? | |
|
|
| Psikolog Ahmet Kurnaz İstanbul Bakırköy 0533 3738123 | |
| DEPRESYON | |
|
|
| Psikolog Buse Yeğin | |
| YEME BOZUKLUĞU NEDİR? | |
|
|
| Psikolog Büşra Yurtsever 05537453892 | |
| DUYGULARIMIZ VE BİZ | |
|
|
| Psikolog Esra Çakır 05333738123 | |
| Psikodiyet Nedir? | |
|
|
| Psikolog Gülce Agat 0532 158 35 55 | |
| Karne Heyecan mı Kabus mu? | |
|
|
| Psikolog Nurcan Kement +90 544 724 36 50 | |
| Disleksi Hastalığı | |
|
|
| Psikolog Osman İlhan | |
| Kişilik Bozukluğu Nedir? | |
|
|
| psikolog pedagog aile ve çift terapisi | |
| Dr. Psk. Aile Evlilik Çift Danışmanı Ekrem ÇULFA hakkında yazılan yorum, tavsiye, öneri ve faydalar | |
|
|
| psikolog seden nazlı BAŞAK 0532 158 35 55 | |
| ÇOCUKLARDA DEPRESYONA GİRER | |
|
|
| Psikolojik Danışman FURKAN ÇULFA 05057675885 | |
| Verimli Ders Çalışma için 10 Madde | |
|
|
| sevdadiyarı şiirterapisi | |
| KADIN SEVDİĞİ SÜRECE ... | |
|
|
| Sevinç Kılıç Aile Danışmanı 05057675885 | |
| Öfke ve Yönetimi | |
|
|
| Sosyolog Merve Ege tel 0505 767 5885 | |
| İNTİHAR | |
|
|
| Uzman Klinik Psikolog Kübra Eriş 0532 158 35 55 | |
| DİKKAT EKSİKLİĞİ VE HİPERAKTİVİTE BOZUKLUĞU (DEHB) | |
|
|
| Uzman Klinik Psikolog Şakir ERNAS 05426763032 | |
| Kendi Varlığını Duyurma Haykırışı: Saldırganlık ve Kızgınlık | |
|
|
| Uzman Klinik Psikolog Gülten Demirdöven 0544 724 36 50 | |
| Psikolojik Destek ve Psikoterapi ne işe yarıyor? | |
|
|
| Uzman Klinik Psikolog Hülya Kıran 0 505 767 58 85 | |
| YAS SÜRECİ | |
|
|
| Uzman Klinik Psikolog Pedagog Gülten Demirdöven 0532 158 35 55 | |
| BOŞANMALAR ÇOCUKLARI NASIL ETKİLİYOR? | |
|
|
| Uzman Klinik Psikolog Pedagog Hatice Büşra Kara 05557493919 | |
| BOŞANMA SÜRECİ | |
|
|
| uzman klinik psikolog sabiha ışık 05333738123 | |
| Antisosyal Kişilik Bozukluğu | |
|
|
| Uzman Klinik Psikolog Tanya Halkacıoğlu | |
| Narsist Bireylere Yaklaşım Türleri | |
|
|
| Uzman Psikolog Gülşah Babaoğlu | |
| Profesyonel yardım alanların ve bu desteği veren Çocuk Ergen Psikologu, Çocuk Ergen Pedagogu 3 | |
|
|
| Uzman Psikolog Hakan Özbayis-0532 496 09 66 | |
| Hamilelik Mükemmeldir | |
|
|
| Uzman Psikolog Lale Alakberova | |
| Qrup Terapiyası | |
|
|
| YAŞAM KOÇU ÖĞRENCİ KOÇU SİNAN SEYFİ YETKİNER | |
| İSTİFÇİLİK BOZUKLUĞU | |
Panik Atak
Panik atak; çarpıntı, kalp hızında artış, terleme, titreme, göğüste sıkışma, bulantı, nefes daralması, boğuluyormuş hissi, gerçekliğin kaybolması, uyuşma, kontrolü kaybetme, delirme ve ölüm korkusu, üşüme ya da ateş basması, baş dönmesi, bayılacakmış hissi, sersemlik hissi gibi belirtilerin en az dördünün eşlik etmesi durumudur. Birden başlar ve ilk on dakika içerisinde en şiddetli seviyeye ulaşır. Bazı panik ataklar beklenmedik bir şekilde çevresel bir tetikleyicinin olmadığı zaman ortaya çıkabilir. Bazıları ise korku duyulan uyarıcı ile karşılaşıldığında yani duruma bağlı olarak ortaya çıkabilir. Örneğin, köpek fobisi olan biri sokakta köpekle karşılaştığı zaman panik atak yaşayabilir. Durumsal yatkınlık gösteren panik ataklarında ise her zaman duruma bağlı tetikleyicinin eşlik etmesi söz konusu değildir ve durumdan hemen sonra değil daha sonra ortaya çıkabilir. Mesela kişi en çok araba kullanırken atak geçiriyor olabilir ama araba kullanırken panik atak geçirmediği zamanlar da vardır, araba kullanmayı bıraktıktan bir saat sonra atak yaşadığı zamanlar da…
Panik atak geçirdikten sonra en az bir ay süre içerisinde tekrar panik atak geçireceğine dair sürekli kaygı duyma ve buna bağlı davranışlarda değişiklik gösterme durumuna panik bozukluk denir. Panik atağın sonuçlarıyla ilgili olarak, kontrolünü kaybedip delirmekten ya da kalp krizi geçirip ölmekten derin bir üzüntü duyma ve kaygılı davranışlar sergileme görülmektedir panik bozukluklarda. Panik bozukluk yaşayan kişilerin, hayatını tehdit eden bir hastalık geçirmekten korktukları için doktor doktor gezdikleri görülmektedir. Çoğu hasta panik bozukluk yaşadığı için utanç duyar ve çevresindekilerden saklamaya çalışır.
Panik bozukluğa agorafobi de eşlik edebilir. Agorafobi, panik semptomların çıktığı anda yardım edilemeyeceği ve kaçması zor yerlerde olmaktan kaygı duymaktır. Ev haricinde bir yerde bulunma, evde tek başına olma, yanında birisinin olmaması, dışarıda kalabalıkta olma, otobüs ya da uçakla seyahat etme gibi durumlar kişiye kaygı verebilir. Kişi, bu gibi durumlarla yanında biri olduğunda daha kolay başa çıkabilir. Korku duyduğu durumlar sebebiyle kişi gündelik yaşamını sürdürmede zorluk yaşayabilir. Örneğin, pazar alışverişine çıkamayabilir, tek başına doktora gidemeyebilir.
NEDENLERİ:
Panik bozukluğun nedenleri biyolojik, fizyolojik ve psikolojik olabilir. Genetik olarak, panik bozukluk geçmişi olan ailelerin çocuklarının da panik bozukluk geliştirdiği görülmektedir.
Diğer bir yandan beynin locus ceruleus bölgesindeki norepinephrine adlı kimyasalın yetersiz salgılanması da panik atağa sebep olabilir. Ayrıca serotonin seviyesindeki farklılıklar da panik bozukluğa yol açabilir. Özellikle bayanlarda menstruasyona dönemi öncesinde progesterone adlı hormonun salgılanması, menstruasyona bağlı progesterone seviyesindeki değişiklikler, serotonin ve gamma-aminobutyric asit (GABA) sistemlerinin dengeli çalışmamasına neden olur ve bunun da panikle ilişkilendirildiği görülür.
Psikolojik nedenlerin panik bozukluk geliştirme de önemli bir rol oynadığı görülmektedir. Kişiler vücutlarındaki değişikliklere çok hassastırlar ve bu değişiklikleri çok negatif olarak yanlış yorumlarlar. Bu yanlış yorumlamalar felaket düşünce sistemlerinin oluşumuna neden olur. Örneğin, kişi kalp atışlarının hızlanmasını kalbi yerinden çıkacakmış gibi yorumlayıp, kalp krizi geçirip öleceğine kendini inandırır. Bu düşünce tarzı da kaygıyı ve sinir sistemini harekete geçireceğinden kişinin panik atak yaşama olasılığı artacaktır ve bu bir kısırdöngü halini alacaktır. Özellikle kişi geçmişte yaşadığı ataklarla vücudundaki benzer değişikliklere hassasiyet göstererek bunları ilişkilendirecek ve korku geliştirecektir.
TEDAVİ:
Tricyclic antidepresanlarla norepinephrine seviyesinin yükseltilmesi sağlanır. Selective serotonin reuptake inhibitörlerle serotonin seviyesi yükseltilir. Benzodiazephrineler; GABA, norepinephrine ve serotonin salgılanmasını düzenler.
Bu ilaç tedavilerinin dışında Bilişsel- Davranışçı Terapi kullanılır. Terapide amaç hastayı kaygı duyduğu durumlarla yüzleştirmek ve rasyonel olmayan düşüncelerin ve kaygılı davranışların değiştirilmesine yardımcı olmaktır. Hastaya kaygısıyla baş edebilmek için nefes alıp verme ve kas rahatlatma egzersizleri öğretilir. Tedavi esnasında danışan ve terapist birlikte çalışır. Terapist seans içinde danışanın kaygı seviyesini artıracak görevler yaptırarak bunun kontrol altında olduğunu ve bununla baş edebildiğini göstererek, danışanı kaygı yaratan durumlara alıştırır. En az korku duyulan durumdan en çok korku duyulan durumların listesi yapılır. En hafiften başlayarak, en az korku duyulan duruma danışan yavaş yavaş maruz bırakılarak sistematik duyarsızlaştırma sağlanır. Terapide semptomların sağlıklı yorumlanması ve doğru düşünme yöntemleri öğretilir.
NOT: Bu yazı bilgi vermek amaçlıdır. Kendinizde ya da herhangi bir yakınınızda panik bozukluk olmasından şüphelendiğiniz takdirde lütfen profesyonel yardım alınız.
.jpg "psikiyatrist, psikolog, pedagog, terapist, Yaşam koçu, aile danışmanı, öğrenci koçu, eğitim danışmanı, 0505 767 58 85")
Psikolojik Destek Hattı 0505 767 58 85